「データ同期」の6項目は、それぞれ何を取り込むものですか？

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カイポケ連携設定の中にある6項目は、次のとおりです。緑のチェックが付けば取込済み、各カードの「再同期」で最新化できます。

はじめての設定では、①から順に6つとも取り込むのがおすすめです。